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游泳员应了解紧急情况处理技能，如遇溺水者应第一时间提供救援，遇到自身紧急情况时要保持镇定，尽快游向安全区域。
游泳前需要检查健康状况，避免饱餐、饮酒过度等不利于游泳的行为。
通过练习、多次训练，逐渐达到正确的游泳姿势，保证游姿的稳定性和有效性。
游泳后如出现耳朵不适，可倾斜头部将水倒出，或者使用耳塞保护耳朵。